Čchi-kung

Je staročínské cvičení pro zdraví a dlouhověkost. Jedná se o vědomou práci s tělem, dechem a myslí. Stručně řečeno je to vědomá práce na propojení pohybu a dechu.

Využívá účinků meditace, dechových, pohybových cvičení a automasáží k vyrovnátí toku energie čchi. Čchi-kung zklidňuje, odbourává stres, povzbuzuje, vyrovnává, posiluje imunitní systém a dovoluje člověku "lépe" žít :).

 

Čchi - je vnitřní, životní energie, která proudí v drahách tzv. meridiánech. Čchi je všude kolem nás a v nás.

Kung - je práce a kultivace této energie