Spirální stabilizace

Dříve SMSystém

 Je léčebné, preventivní a kondiční cvičení.

Tuto metodu vytvořil MUDr. R.Smíšek pro rehabilitaci páteře. Metoda je postavena na  zlepšení funkčnosti páteře jako celku.

Je to cvičení s pružnými lany. Je jedinečné, jednoduché, dynamické a lehce zapamatovatelné. Cvičení SM systému umožňuje tělu návrat k přirozenému fungování svalového aparátu.

Cvičení je vhodné pro všechny bez ohledu na věk nebo pohlaví

Cvičení SPS pomůže zpevnit svaly, které jsou potřebné ke správnému držení těla

SPS doporučuji těm, kteří mají problémy s páteří, špatným držením těla, skoliózou, bolestmi zad a chtějí to změnit k lepšímu

Pokud se cvičením touto metodou začnete, je vhodné u cvičení nějakou dobu vydržet, ale to je dobré u jakékoli pohybové terapie :-).